A obesidade infantil está cada vez mais presente na população brasileira, sendo um importante problema de saúde pública.
Com ela, temos várias comorbidades associadas, como dislipidemia, hipertensão arterial, pré diabetes e diabetes melito.
Causas
A causa da obesidade infantil, na maioria das vezes, é a alimentação inadequada (em quantidade e qualidade) associada a sedentarismo. Causas secundárias (endocrinológicas) são muito raras.
Tratamento da obesidade infantil
O tratamento da obesidade infantil implica em mudança do estilo de vida, com hábito alimentar mais saudável associado a prática de atividade física, adequada para cada idade. A mudança do estilo de vida não é fácil, porém, deve ser sempre estimulada pelos pais/responsáveis. Alguns exemplos de mudança para colocar em prática:
- Não utilizar tablet, celular, televisão (telas no geral) no momento da refeição
- Promover o hábito de refeições à mesa
- Evitar repetir prato no almoço e jantar; se isso acontece, pode ser que esteja comendo muito depressa
- Estimular consumo de legumes e hortaliças em todas as refeições e frutas nos intervalos
- Não substituir as refeições principais (arroz, feijão, proteina, legumes, salada) por outros alimentos diante de uma recusa da criança (exemplo, por pão, miojo, leite etc)
- Estimular atividade física, brincar, correr, pular ao invés de passar tempo em telas